الصحة

النقرس…..بين المرض والعلاج تعرف عليه

 

كتبت/ ليلى موسى

النقرس هو نوع من الإلتهابات بالمفاصل نتيجة إرتفاع حمض البوليك بالدم، وهذا يؤدي إلى التهابات حادة قد تترسب على الكلى وتسبب مشاكل كثيرة قد تؤدي إلى وجود حصوات

(اعراض النقرس)

التهاب حاد في اصابع القدم اوالمفصل.

ألم شديد مصحوب بإنتفاخ وإحمرار خاصة بالصباح.

وجود كتل تحت الجلد.

( مسببات النقرس)

فشل كلوي نتيجه لإرتفاع ضغط الدم وتناول ادوية مثل الأسبرين

ومدرات البول والإفراط في تناول المشروبات الغازية. البقوليات وقلة الحركه وتقدم بالسن.

لابد من المتابعه مع طبيب مختص وعمل التحاليل اللازمة كل فترة.

(افضل أغذية للنقرس)

الليمون.

الاناناس.

عصير العنب والتفاح.

الكريز.

الزنجبيل.

الخيار.

(الأعشاب المفيدة)

الكرفس يفضل تناوله يوميا.

العرق سوس.

الكركم

منتجات الحليب.

الحبوب التي تحتوي على كربوهيدرات

(الوقاية من النقرس)

التقليل من تناول اللحوم الحمراءوفواكه البحر.

الإمتناع من تناول الكحول والشوكولاتة والقهوة.

ممارسة الرياضة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى